fantasztikus-dieta-7-nap-meregtelenites-minusz-6-kilo-768x512

Fantasztikus diéta: 7 nap méregtelenítés mínusz 6 kiló!

Sok diétát kipróbáltunk már, vannak hatékonyak és kevésbé hatékonyak. Ez a módszer már bizonyított, 6 kilótól könnyedén megszabadulhatunk és időközben méregteleníthetjük a szervezetünket. A módszer nagyon egyszerű, 7 napon keresztül be kell tartanunk a mintaértrendet. Ha nem sportolunk időközben semmit, a fogyás akkor is beindul. Nassolni azonban nem szabad. Méregtelenítő diéta 1 nap 400 g…

tereza_szelet

Tereza szelet, ennél finomabbról álmodni sem lehetne!

Nagyon finom akár minden nap meg lehetne enni és  alig van vele munka! Hozzávalók a tésztához 40 dkg liszt 15 dkg margarin 10 dkg cukor 1 cs sütőpor 5 tojássárgája pici tej-kb 1,5 dl 1 kis üveg savanykás lekvár-ha lehet házi barack a habhoz 3 tojásfehérje 3 kanál víz 20 dkg kristálycukor 10 dkg kókuszreszelék Elkészítése A…

tojas

TOJÁSPÖRKÖLT – NAGYON GUSZTA, JÓ KIS VACSORAKAJA! :)

De sokszor ettünk gyerekkoromban (meg borsópörköltet is)! Tarhonyát szoktam készíteni hozzá, de kenyérrel is szeretem.:)) Nagyon jó kis étel 🙂 Hozzávalók 6 tojás, vöröshagyma, pirospaprika, só. Elkészítés Hat kemény tojást meghámozunk, és karikára – nem túl vékony karikára – vágjuk. Amíg a tojás fő egy közepes nagyságú, apróra vágott vöröshagymát zsírban vagy olajban megfonnyasztunk, és egy kávéskanálnyi. pirospaprikával,…

dios-napolyi

Diós nápolyi, a régi recept szerint! Krémes és káprázatosan finom!

Nagyon kiadós, és sokáig eláll anélkül, hogy az ízéből veszítene. Hozzávalók 20 dkg durvára vágott dió, 40 dkg cukor, 3 tojás, 10 dkg vaj, 1 csomag ostyalap. Elkészítés Húsz deka cukrot a tojásokkal meg a vajjal állandóan keverve addig főzzük, amíg az első buborékok meg nem jelennek benne. Ekkor a tűzről levesszük, és helyébe egy másik lábasban kevergetve…

pudigos-almas-pite-1

Pudigos almás- pite

Nem bonyolult, de annál finomabb pite. Csak aján­lani tudjuk kezdőknek is! Hozzávalók A tésztához: 50 dkg liszt 10 dkg cukor 25 dkg vaj 2 tojássárgája 1 csomag sütőpor kb. 1 dl tej A töltelékhez: 2 kg alma 5-6 evőkanál cukor 2 tojás felvert fehérje vanília, fahéj 1 liter tej 2 csomag vaníliaízű pudingpor Elkészítés: A tészta…

hogyan-tavolitsuk-el-mitesszert-az-orrol-es-az-arcrol-indiai-titok

HOGYAN TÁVOLÍTSUK EL A MITESSZERT AZ ORRÓL ÉS AZ ARCRÓL – INDIAI TITOK!

A tiszta és ragyogó bőr minden nő álma. De akárhogyan is próbáljuk bőrünket tisztán és hidratáltan tartani, a mitesszerek és pattanások hébe-hóba megjelennek. Ezek a csúnya pöttyök az arcunkon normál esetben az acne vulgaris eredményei. Valójában pórusok, melyeket a faggyúmirigyek által kiválasztott felesleges faggyú vagy olaj zár el. Mivel ez a felesleges faggyú folyamatosan tárolódik…

vargabeles

Finom vargabéles, a régi jó recept szerint!

A vargabéles sok módon elkészíthető, de ennél nincs jobb recept! HOZZÁVALÓK 20 dkg liszt 30 dkg liszt 1 tojás Töltelékhez 80 dkg túrót, 5 tojássárgáját 1 csomag vaníliás cukor 5 dl tejföl 5 dkg mazsola ELKÉSZÍTÉSE A 20 dkg lisztből rétestésztát, majd 30 dkg lisztből 1 tojással, kevés vízzel kemény metélt tésztát készítünk. Töltelékhez: 80…

a-testalkatod-elarulja-hogyan-fogyhatsz-a-legkonnyebben-768x438

A testalkatod elárulja, hogyan fogyhatsz a legkönnyebben!

A női test alma, körte, vagy homokóra alakú. A testalkatodnak megfelelő diétát kell választanod ahhoz, hogy könnyen leadhasd a plusz kilókat. A testalkatodnak megfelelő tanácsok követésével a fogyás nem lesz nehéz! Alma alakúak Az ilyen alakú hölgyek leginkább hasra híznak. Hogyan fogyhatsz? A magas cellulóz tartalmú élelmiszereket érdemes fogyasztani a fogyókúra alatt. Ilyen például a…

villamgyors-almas-piskota-konnyed-finomsag-egy-szempillantas-alatt-768x576

Villámgyors almás piskóta – könnyed finomság, egy szempillantás alatt!

A tészta olyan puha, hogy majd elolvad ahogy beleharapsz! Villámgyors és nagyon finom! 🙂 Hozzávalók: 5 tojás 5 evőkanál cukor 5 evőkanál liszt 1 tasak sütőpor 3 evőkanál natúr joghurt 2 teáskanál vaníliaaroma csipet só 1 teáskanál reszelt citromhéj 5 nagy alma Elkészítése: A tojások fehérjéből egy csipet sóval kemény habot verünk. A sárgáját kikavarjuk…

ezekkel-a-gyakorlatokkal-14-nap-alatt-megszabadulhatsz-a-hasi-zsirretegtol

EZEKKEL A GYAKORLATOKKAL 14 NAP ALATT MEGSZABADULHATSZ A HASI ZSÍRRÉTEGTŐL!

Ha a kockákat könnyű lenne kialakítani, mindenkinek tökéletes hasa lenne. Nemcsak maguk a gyakorlatok nehezek, de azzal is tisztában kell lenni, hogy pontosan hogyan tudjuk elégetni a hason lévő zsírt. Az alábbi gyakorlatokkal megszabadulhatunk a felesleges kalóriáktól és gyorsan elégethetjük az úszógumit! Kezdőknek 1. Feküdjünk a hátunkra, talpainkat érintsük egymáshoz. Húzzuk őket olyan közel a…